Volta às aulas: como os alunos do Ensino Médio lidam com a pressão do segundo semestre -

Volta às aulas: como os alunos do Ensino Médio lidam com a pressão do segundo semestre

Estudantes Intensificam a preparação para o Enem e os vestibulares, cuidados com a saúde e alimentação fazem diferença nos resultados

O segundo semestre chegou, e o período pós férias de julho é marcado por muitas dúvidas e anseios, principalmente pelos estudantes em preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) e vestibulares. Adaptação da rotina, cuidados com alimentação, sono e bem estar podem impactar diretamente nos resultados.

Para Andreia Aparecida Castro, diretora do Marista Escola Social Ir. Lourenço, a escola tem um papel fundamental na construção desse plano de estudos do aluno. “Mais que a realização de uma prova, a escola tem como missão incentivar os projetos de vida, é parte importante apoiá-los nas escolhas e orientar para que a organização contribua para os resultados que eles tanto buscam nesse período”.

Com a volta às aulas, é essencial que os alunos do Ensino Médio se organizem e estabeleçam um plano de estudos estruturado, orienta o coordenador de Ensino Médio do Colégio Marista Maringá, Rodrigo Rosalino. “Revisar conteúdos regularmente, esclarecer dúvidas com os professores e manter uma rotina de estudos disciplinada são práticas fundamentais para um bom desempenho nos exames. A dedicação e o esforço contínuo são os principais aliados na conquista dos objetivos acadêmicos”, ressalta.

A reta final da preparação para a universidade

O Exame Nacional do Ensino Médio acontecerá neste ano nos dias 3 e 10 de novembro. A preparação inclui o estudo das disciplinas, assim como a redação. “Quanto mais consciência o aluno tiver sobre seus desafios, melhor será a sua preparação. Neste segundo semestre é importante se concentrar nas maiores necessidades e buscar apoio em cada uma delas”.

Além disso, a educadora reforça que a preparação deve incluir tempo adequado para o sono, uma boa alimentação e momentos de lazer em família e com os amigos. “O esgotamento não ajuda neste momento, é importante manter uma rotina com horas de estudo, lazer e autocuidado”, finaliza Andreia.

A diretora dá dicas de organização e cuidados neste segundo semestre:

Organize-se: a organização diária é fundamental para o bom rendimento nos estudos. Tenha bem definidos os seus horários de estudo, repouso e para atividades de lazer.
Conheça os seus limites: estudar até o esgotamento não fará com que você compreenda melhor o conteúdo. Quando perceber que não consegue mais se concentrar, é hora de fazer uma pausa.
Aproveite as pausas: a hora de descansar também é crucial para a produtividade acadêmica. Os intervalos ajudam a revigorar o corpo e a mente e trazem de volta a disposição. Na escola, aproveite o tempo entre as aulas e o intervalo para levantar-se, alongar-se, conversar com os colegas e alimentar-se.
Explore diferentes métodos de estudo: além de estudar lendo o conteúdo, experimente fazer o uso de mapas mentais, resumos e da técnica Pomodoro, por exemplo. Além desses métodos, também pode ser interessante explicar a matéria em voz alta para si mesmo ou para outras pessoas.
Não tenha vergonha de fazer perguntas: agora que está de volta à escola, aproveite a proximidade dos professores e não hesite em perguntar quando tiver uma dúvida sobre o assunto estudado. Os alunos que participam das aulas conseguem trabalhar positivamente suas falhas e se desafiam a aprender. Além disso, o professor consegue direcionar melhor as suas explicações.